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低氧科学训练
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低氧科学训练
什么是低氧科学训练?

低氧科学训练是一些耐力运动员在高海拔地区进行数周训练的练习,最好是海拔2,400 米(8,000 英尺)以上,但由于缺乏合适的高海拔地区,在中等海拔地区更 常见。在中等海拔高度空气中仍然含有大约 20.9%的氧气,但气压和氧气分压会降低。

暴露在低氧空气中,也称为缺氧,对人体来说将是一个巨大的挑战,因此提供了理想的训练条件。在昊极科技低氧科学训练系统的帮助下,全世界的运动员、健身爱好者和其他有健康意识的人都可以享受低氧训练的好处。

昊极科技可以在任何地方建立高海拔低氧训练系统设施。我们通过生产和使用常压空气来实现这一目标,该空气用于模拟高达21,000英尺/6.400米的高度。人们不再需要前往高海拔地区来满足他们的缺氧训练需求。

低氧训练有什么好处?

低氧训练适合任何想要提高身体素质的人;无论是业余爱好者还是专业人士。几乎所有耐力运动的顶级运动员都进行了高原训练。典型的运动包括跑步、骑自 行车、游泳、划船、攀岩、速滑、铁人三项、综合格斗、滑雪、足球、曲棍球和足球。

由于缺氧状态或暴露于低氧空气中被证明是对人体的巨大挑战,因此会发生几种生理反应。这包括增加毛细血管化,从而为组织、肌肉和大脑提供更多的氧气 输送。平均心率和血压的降低有助于刺激脂肪的新陈代谢。已证明在缺氧训练期间会发生以下生理反应:

 增强肺氧吸收
 促进肾脏产生促红细胞生成素 (EPO)。这会刺激红细胞 (RBC) 的生成并增强身体的氧气运输
 增加毛细血管化,向组织、肌肉和大脑输送更多氧气
 增强线粒体(细胞产生有氧能量的中心)和线粒体酶的产生和能量恢复,从而更有效地利用氧气进行能量产生和卓越的酶促抗氧化防御
 降低平均心率和血压
 增加人体生长激素的产生和释放
 刺激脂肪代谢

低氧训练方法

您可以通过不同方式满足您的高原训练需求。您可以在商业系统或家庭系统之间进行选择。商业系统是为满足您的需求而设计的多用户系统。家庭系统可让您 在舒适的家中进行高海拔训练。昊极科技为低氧训练提供了多种的解决方案:

 高海拔低氧运动
 睡在高海拔帐篷里
 间歇性低氧训练(IHT)

昊极科技的间歇性低氧训练系统,也称为IHT或间歇性低氧训练,包括短时间间歇吸入低氧空气,同时吸入周围空气。这将挑战身体并提供许多与健康相关的好处。

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